집에서 자녀가 있는 분들이라면 우리 아이는 어디까지 키가 자랄까?라는 기대감 같은 무언가? 호기심 등이 생길 것입니다. 요즘에는 키를 중요시 여기기 때문에 자녀에게 많은 재산을 물려주는 것보다 1cm라도 더 크게 해주는 것이 아이들이 살아가는데 더욱 도움이 많이 됩니다.
키는 환경에 따라서 달라지지만 자년의 키를 미리 알 수 있다면 정말 좋을 것 같네요. 따라서 미리 계산할 수 있는 자녀의 키 계산법이 있다고 합니다. 우이아이가 키 크는 방법에 대해서도 궁금하신 분들이 미리 키를 계산해 보시고 아래를 참고해 주시길 바랍니다.
자년 키 계싼법(+ 부모님 키)
먼저 간단한 방법으로 엄마랑 아빠의 신장으로 계산할 수 있는 방법이 있습니다. 계산방법은 아래와 같습니다.
(아빠키 + 엄마키 + 13cm) ÷ 2 = 자녀의 예상 키
위의 공식으로 대략적인 키를 예상할 수 있는데요. 당연히 정확하지는 않지만 정말 대략적인 키를 유추하는 방식으로 많이 사용하고 있습니다. 지금은 환경적인 요인이 더욱 많이 작용하기 때문에 키가 더 클 수 있다는 가정을 두어야 합니다.
식습관 또한 중요합니다. 아이들이 뼈의 주성분인 칼슘, 단백질, 비타민 D를 골고루 섭취해 주어야 성장에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 편식하는 아이들 보다는 골고루 먹는 아이들이 더욱 키가 클 확률이 높습니다.
그리고 적당한 야외활동과 잘 먹는 식습관이 아이들의 성장에 중요한 영향을 미치고 있어요. 운동 또한 꾸준하게 하는 것이 좋습니다.
아침에 일어나면 간단한 스트레칭을 하는 동작만으로도 성장판을 자극하여 키를 늘려주게 됩니다. 그래서 농구를 열심히 하면 키가 크는데 도움이 된다고 해요. 하지만 너무 무리하게 운동을 하면 무릎에 무리가 생겨서 성장에 방해가 될 수 있어서 적당한 운동이 좋습니다.
우리아리 키 크는 방법
아이들은 잠자는 시간에 큰다는 이야기를 많이 들어보셨을 거예요. 잠들고 두 시간 후에 성장호르몬이 많이 나온다고 하는데요.
전문가들은 10시 이전에 수면에 들어가는 것이 좋고 권장하는 수면 시잔은 약 8시간에서 9시간이라고 합니다. 따라서 일찍 자고 충분한 숙면을 하는 것이 아이들의 성장에 큰 도움을 준다는 것입니다.
마무리
지금까지 자녀 예상키 신장 계산법 우리아이 키 크는 법에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.